Нормальная микрофлора кишечника отвечает за множество функций. Она участвует в пищеварительных процессах, поддерживает баланс витаминов и минералов, помогает формировать иммунитет. Нормальная микрофлора кишечника человека гарантирует отличную сопротивляемость вирусным и бактериальным инфекциям и полноценное клеточное питание всего организма. Осуществлять поддержание микрофлоры кишечника можно несколькими способами: профилактикой развития патогенных штаммов или восстановлением количества полезных микроорганизмов. О том, какова роль микрофлоры кишечника, можно узнать в этом материале, где рассказано про баланс, состав и основные функции. Также даны советы относительно того, как можно поддерживать баланс микрофлоры в тонком и толстом кишечнике. Зная про значение микрофлоры для здорового иммунитета, можно значительно увеличить резистентность своего организма к различным инфекциям.
Значение микрофлоры тонкого и толстого кишечника человека
Говоря про значение микрофлоры кишечника, стоит упомянуть о том, что желудочно-кишечный тракт, а именно слизистая оболочка кишечника, содержит около 80% всех иммунокомпетентных клеток организма. Слизистая желудочно-кишечного тракта состоит из клеток, схожих по структуре с клетками миндалин, лимфоузлов. При недостаточной работе этих клеток наблюдается понижение иммунитета. В таком случае эпителий кишечника не может защитить организм от воздействия патогенных микроорганизмов и токсинов, защита иммунитета не будет надежной, в результате чего вредные для организма антигены проникнут через эпителий кишечника.
Причины ослабления иммунитета заключаются также в развитии патогенной микрофлоры в самом кишечнике. При нормальной работе местный иммунитет кишечника распознает микроорганизмы, являющиеся патогенными, и выводит их из организма. Пониженный иммунитет в желудочно-кишечном тракте не может адекватно отреагировать на чужеродные антигены, а также участвовать в процессах выживания и размножения нормальной микрофлоры. Развитие такого состояния местного иммунитета приводит к понижению иммунитета всего организма.
Говоря про значение микрофлоры толстого кишечника, стоит сказать о том, что выработка механизмов защиты, иммунных реакций человека начинается с момента рождения и продолжается в течение всей его жизни. Антитела IgAH IgM, которые вырабатывает слизистая оболочка кишечника, нейтрализуют яды, способствуют их быстрому выведению из организма. Пониженный иммунитет за счет дисбаланса микрофлоры тонкого кишечника не может обеспечить адекватную реакцию организма, а, следовательно, и полную нейтрализацию вредных веществ.
Еще одно важное свойство местного иммунитета кишечника связано с рециркуляцией лимфоцитов. Чувствительные к антигенам лимфоциты перемещаются в лимфатические узлы, а оттуда по лимфатическому и кровяному руслу направляются в слизистую оболочку кишечника, здесь они секретируют антитела IgA. Такой механизм действия микрофлоры толстого кишечника реализует образование клонов лимфоцитов вдалеке от источника первичной сенсибилизации, что невозможно, если иммунитет пониженный.
Ученые доказали, что полезная микрофлора кишечника человека создаёт биопленку, которая «включает» иммунную систему и усиливает защитные силы организма. Биопленка — слой бактерий, тесно связанных друг с другом и клетками слизистых (что-то вроде кожи изнутри). Покрывая слизистые оболочки, она обеспечивает устойчивую защиту от различных инфекций и вирусов. Биопленку можно даже назвать фундаментом иммунной, кроветворной, витаминообразующей, всасывающей, ферментативной, гормональной функций. Биопленка подпитывает бодрое состояние, жизнерадостность, энергетику за счет нормализации гемоглобина — переносчика кислорода, а также нормализует процесс метаболизма (обмена веществ).
Изменение естественной микрофлоры кишечника и нарушение её функции
При нарушении микрофлоры кишечника страдает иммунитет — это своего рода страж, который стоит на защите нашего организма не только от бактерий, вирусов, простейших микроскопических грибов и гельминтов, но и ограждает его от чужеродных веществ (антигенов), спасает от аллергии, уничтожает раковые клетки, продлевает молодость и даже борется с лишним весом. Поэтому этот волшебный «тела хранитель» нужно беречь и постоянно его поддерживать.
Естественная микрофлора кишечника — это совокупность микроорганизмов, обитающих на слизистых оболочках организма. Основная функция микрофлоры кишечника заключается в образовании защитной пленки для всех клеток слизистой оболочки. А биопленка (совокупность полезных бактерий) покрывает микрофлору, тем самым активизируя поднятие иммунитета. Но полезные бактерии — существа очень нежные. Воздействие окружающей среды, постоянные стрессы, последствия неправильного питания, употребление в пищу ГМО, лечение антибиотиками и другие пагубные пристрастия убивают их. При изменении микрофлоры кишечника начинается цепная патологическая реакция изменения реактивных свойств иммунной системы.
Поддержка баланса здоровой микрофлоры
Чтобы здоровая микрофлора кишечника не теряла своих свойств, необходимо как минимум 2-3 раза в год проводить месячный профилактический курс коррекции. Появление первых лакто- и бифидобактерий в кишечнике происходит благодаря маминому молочку. В нем есть особые компоненты, активизирующие рост и развитие этих полезных микробов, а также являющиеся их пищей. Иммунитет малыша в момент появления на свет также далек от окончательного формирования. Развитие этой функции организма идет вместе со становлением биологического равновесия в кишечнике. Поддержка баланса микрофлоры позволяет обеспечивать эффективную защиту от инфекций.
Желудочно-кишечный тракт и кожные покровы — это два места, в которых иммунная система вплотную сталкивается с микробами. Изначально иммунитет малыша получает уроки взаимодействия с неопасными микроорганизмами, живущими в кишечнике. Но эти уроки очень полезны в последующих встречах с возбудителями болезней. Становление баланса микрофлоры кишечника происходит к 3-5-летнему возрасту, когда рацион малыша полностью соответствует здоровому питанию взрослого человека. Именно к этому возрасту формируется и защитная функция организма.
Под действием постоянного взаимодействия микробов кишечника с защитными силами у малыша вырабатывается хороший иммунитет, который поможет выстоять перед натиском болезнетворных микробов. Но и далее, до самой старости, полезные микробы, населяющие кишечник, держат «в тонусе» иммунитет человека. Врачи уверены в том, что появление аллергических проявлений у малышей в особенности тесно связано с нарушением биологического равновесия в кишечнике. Экзема, атопический дерматит, бронхиальная астма, крапивница и алиментарная аллергия всегда сочетаются с наличием дисбактериоза кишечника.
