Обливаюсь холодной водой сорок лет, а простужаюсь как все. Где ошибка?

Проверяли, и не раз, только чаще холодный душ, а не ведро на морозе. Одно из известных исследований было в Нидерландах: людей разбили на группы, часть заканчивала обычный душ холодной водой. Больничных у них потом было меньше, а вот сколько дней они болели, почти не отличалось. То есть болели так же, но на работу ходили охотнее. Бодрость есть, защиты от простуд по данным не видно.

Я биолог, не врач, поэтому скажу только про устройство. Простуду вызывают вирусы, их десятки разных, и заболеете вы или нет, в первую очередь зависит от того, сколько вируса до вас дошло и встречался ли с ним ваш иммунитет раньше. Внуки из садика, автобус, очередь в поликлинике весят гораздо больше, чем утреннее ведро. Холод сам по себе даёт выброс гормонов стресса, человек бодрится, привыкает к холоду, меньше мёрзнет. Это настоящий эффект, просто он не про антитела. И ещё: с возрастом иммунный ответ становится медленнее, сравнивать себя в шестьдесят семь с собой в тридцать не совсем честно. Если обливания нравятся и терапевт не против, никто не мешает продолжать. А от простуд у взрослых работают скучные вещи: мыть руки, не сидеть в духоте, высыпаться, прививка от гриппа, если врач её предлагает.

У нас во Владивостоке сосед моржует в бухте и тоже каждую зиму ходит с соплями. Я часто болею и не обливаюсь, так что ничья)

e.belov, вот тут не соглашусь: ходить на работу с температурой не результат, а способ уложить полцеха. Меньше больничных в том исследовании не повод гордиться. Обливайтесь на здоровье, раз нравится, но про «от всех простуд» внукам я бы больше не рассказывал.