Дневник симптомов перед обследованием: что записывать, чтобы врачу было полезно

Я веду его каждую весну уже лет десять, по просьбе своего аллерголога. Формат простой, одна строка на день: дата, где был (город, дача, поездка), что с носом, глазами и дыханием по шкале от нуля до трёх, принимал ли что-то из плана врача, и погода, если день ветреный и сухой. Всё.
Первое время я писал простынями, и врач честно сказала, что читать их не будет. Короткие строки она смотрит, и по ним видно главное: когда началось, когда пик, где хуже.
Если случилось что-то резкое, например отёк или тяжело дышать, это не в дневник, это сразу скорую. В дневник уже потом.

Я ещё фотографировала глаза и кожу, когда были реакции, с датой. Врач смотрела с интересом.

Тихий Написал(а):одна строка на день

Вот это главное. Когда разбирался со своим утренним насморком, начал таблицу с двадцатью колонками и через неделю бросил. Оставил пять, веду до сих пор. Чем проще, тем дольше живёт.

Тихий, формат с одной строкой забираю себе, у меня тоже скоро обследование, а дневник пока только в голове.