Прибавка веса по неделям беременности происходит не только за счет роста плода и увеличения количества околоплодных вод, набора мышечной массы тела матки. Помимо этого у женщины увеличивается объем циркулирующей крови. Таблица прибавки веса при беременности позволяет оценить, находится ли этот показатель в пределах физиологической нормы. При избыточном наборе массы тела может наблюдаться застой лимфатической жидкости, связанной с недостаточной функцией почек (преэклампсия). Оценить вес во время беременности позволяет таблица, где сопоставлены все сроки и допустимые прибавки в зависимости от исходного индекса массы тела женщины.

Допустимую прибавку в весе можно рассчитать самой. Для этого вам необходимо будет узнать свой индекс массы тела BMI (body mass index).

Вам потребуются такие данные, как исходный вес и рост:

BMI = вес (кг)/[рост (м2)] (вес поделить на рост в метрах в квадрате).

Если:

BMI < 19,8 — женщина худощавого телосложения;

BMI = 19,8 — 26,0 — женщина среднего телосложения;

BMI > 26 — женщина тучного телосложения.

Например:

Рост — 1,68 см, вес — 62 кг, BMI = 62/ (1,68)2 = 22.

Таким образом, у женщины среднее телосложение. Это значит, что оптимальной прибавкой в весе на сроке 30 недель будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель — 13,6 кг.

Далее предлагается таблица набора веса при беременности в соответствии с физиологическими показателями среднестатистических наблюдений.

Недели беременности	BMI < 19,8 кг	BMI = 19,8 — 26,0 кг	BMI > 26 кг
2	0,5	0,5	0,5
4	0,9	0,7	0,5
6	1,4	1	0,6
8	1,6	1,2	0,7
10	1,8	1,3	0,8
12	2	1,5	0,9
14	2,7	1,9	1
16	3,2	2,3	1,4
18	4,5	3,6	2,3
20	5,4	4,8	2,9
22	6,8	5,7	3,4
24	7,7	6,4	3,9
26	8,6	7,7	5
28	9,8	8,2	5,4
30	10,2	9,1	5,9
32	11,3	10	6,4
34	12,5	10,9	7,3
36	13,6	11,8	7,9
38	14,5	12,7	8,6
40	15,2	13,6	9,1