Прежде чем прибегать к медикаментозным средствам, помогающим облегчить состояние женского и мужского организма в период менопаузы, попробуйте более мягкие способы воздействия. Как показывает практика, лечить приливы при климаксе можно народными средствами, используя травяные сборы лекарственных растений.
Такие домашние препараты показаны как для внутреннего применения, так и для добавления в воду при приеме ванн.
Приливы и повышенная потливость — наиболее частые симптомы наступления менопаузы. Приливы бывают более чем у 50% женщин в данный период.
Во время прилива у женщины возникает чувство сильного жара в области лица, шеи и груди, затем кожа краснеет, женщина сильно потеет, появляется чувство нехватки воздуха, кружится голова.
Длительность прилива — от нескольких секунд до 2—5 минут. После прилива может ощущаться озноб. По поводу причины приливов имеется много версий, но основная из них — нарушение гормонального баланса в организме в связи с недостаточной выработкой женских половых гормонов (в основном эстрогенов).
О лучших способах лечения приливов и потливости при климаксе домашними средствами вы узнаете в этом материале.
Травы и питание во время менопаузы
Для уменьшения приливов применяют различные травы: витекс священный, валериану, синюху и др.), а также цветочную пыльцу, комплекс витаминов (в том числе витамины С, В и Е) и другие средства.
При потливости нужно ежедневно принимать ванну (лучше с травами) или прохладный душ, не носить одежду из синтетических и шерстяных тканей, а также сильно облегающую.
Используя народные методы для борьбы с приливами при климаксе, не забывайте о правильном питании – он должно быть богато магнием и калием. Вместо обычного чая лучше пить чай с шалфеем.
Не рекомендуется курить, посещать парилку и сауну, перегреваться на солнце, принимать горячую ванну. Помещение (особенно спальню) нужно регулярно проветривать. Очень полезно совершать прогулки на свежем воздухе (особенно перед сном), делать легкие физические упражнения и нетяжелую физическую работу.
Не переутомляться, правильно организовать режим труда и отдыха. Регулярная половая жизнь уменьшает частоту приливов и их длительность. В тяжелых случаях лечащий врач назначает гормонотерапию.
Далее представлены лучшие народные рецепты, помогающие бороться с приливами при климаксе.
Лучшие рецепты народных средств при приливах во время климакса
Средство для лечения приливов и чувства жара: взять 2 столовые ложки измельченной свежей травы шалфея, залить 1 л виноградного уксуса, посуду тщательно укупорить, настоять 21 день, процедить и использовать для обтирания тела при чувстве жара и приливах.
Снимают чувство жара и приливы при климаксе народные средства на основе валерианы и красной щетки.
Сбор для лечения приливов: взять 3 столовые ложки травы чабреца, добавить по 4 столовых ложки травы мелиссы и листьев ежевики, столовую ложку корня синюхи голубой (все ингредиенты должны быть высушены и измельчены).
Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 минут, затем процедить и принимать по 1—2 стакана в день за несколько приемов, до еды. Это средство народного лечения приливов при климаксе также помогает и при неврозах.
Для облегчения приливов в период менопаузы полезно утром натощак съедать по 100-200 г пророщенного зерна пшеницы.
При приливах в период менопаузы помогает следующее средство: взять по столовой ложке травы пустырника и душицы, цветков календулы, ромашки аптечной и бессмертника песчаного, корня девясила и валерианы, тщательно перемешать.
Чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять, как чай, процедить и пить по стакану 3-4 раза в день с добавлением меда по вкусу. Последний стакан выпить на ночь, перед сном. Такое лечение народными средствами приливов при климаксе также успокаивает нервную систему и улучшает сон.
Сбор для лечения приливов в период менопаузы: взять по 60 травы пустырника, листьев ежевики сизой и плодов шиповника коричного, по 30 травы сушеницы топяной и цветов боярышника кроваво-красного, тщательно перемешать (все ингредиенты должны быть высушены и измельчены).
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять в термосе в течение 30 минут, затем процедить и принимать по 0,5 стакана настоя 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Это народное средство от приливов у женщин во время климакса также снижает повышенную потливость, помогает при головных болях и боли в области сердца в период менопаузы.
От приливов к голове и аритмий в период менопаузы помогает следующая смесь: взять по флакону аптечных настоек валерианы, пустырника, боярышника и пиона уклоняющегося, соединить настойки, перемешать и принимать по 20—30 капель смеси три раза в день за 30 минут до еды.
Помогает облегчить состояние женщины во время прилива умывание холодной водой или принятие прохладного душа.
Можно использовать и такое народное средство при приливах во время климакса, как контрастные ванночки для ног: 4 минуты держать ноги в горячей воде, затем 30 секунд — в холодной. Процедуру делать в течение 30 минут, перед сном.
Средство для уменьшения потоотделения в период менопаузы: взять по 50 г травы хвоща полевого, корня валерианы и цветов боярышника кроваво-красного, добавить 100 г листьев шалфея лекарственного, тщательно перемешать (все ингредиенты должны быть хорошо высушены и измельчены).
Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 2 часа в термосе и процедить. Принимать это средство народной медицины от приливов и потливости при климаксе по 0,5 стакана 2 раза в день.
При повышенном потоотделении помогает следующее средство: взять в равных пропорциях цветки ромашки аптечной, траву хвоща полевого и тысячелистника обыкновенного, плоды аниса и листья шалфея лекарственного, тщательно перемешать (все травы должны быть высушены и хорошо измельчены).
Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, укутать, настоять в течение 30 минут, затем процедить и принимать по стакану 2—3 раза в день за 30 минут до еды. Одновременно для борьбы с приливами и потливостью при климаксе народными средствами кожу можно протирать настоем травы полевого хвоща (2 столовые ложки залить кипятком, настоять в термосе 2 часа).
