Профилактика йододефицита (недостатка йода в организме)




Информация о том, что практически вся территория России относится к йододефицитным регионам, известна достаточно широко. Недостаток йода в почве приводит к тому, что большинство продуктов питания также бедны этим микроэлементом. Важна своевременная профилактика йододефицита. Малое количество йода в пище ведет к тому, что большинство населения нашей страны потребляет в среднем всего 40-80 мкг этого вещества в сутки, т.е. заметно меньше дозировки, рекомендуемой Всемирной организацией здравоохранения (90-120 мкг/сут).

В этом материале мы предлагаем вам узнать о том, что такое йододефицит, и как можно осуществлять его профилактику у взрослых и детей с помощью препарата йодомарин.

Недостаток и йода в организме

Рассмотрим, почему может появиться недостаток йода в организме. Последствия йододефицита хорошо знакомы. Недостаток микроэлемента может привести к снижению интеллектуального потенциала, замедлению речевого развития, эмоциональной неустойчивости и агрессивности, задержке физического развития, заболеваниям щитовидной железы и других органов. Больнее всего недостаток йода «бьет» по тем, кто относится к критическим группам: беременные и кормящие женщины, дети, подростки. Растущему организму этот элемент жизненно необходим для нормального функционирования щитовидной железы.

Для профилактики йододефицитных заболеваний существует две стратегии: массовая и индивидуальная. Массовая профилактика подразумевает использование обогащенных йодом продуктов: соли, молока, хлеба. Индивидуальная профилактика рекомендуется людям из групп риска. Им советуют регулярно принимать препараты йода.

Подобного рода мероприятия позволяют избежать негативных последствий йододефицита.

К сожалению, вокруг йодопрофилактики, особенно индивидуальной, возникло немалое количество мифов.

Избыток йода в организме

Избыток йода в организме действительно может быть опасен. У людей с аутоиммунным тиреоидитом большие количества этого микроэлемента иногда вызывают ухудшение состояния. Передозировка может спровоцировать как гипертиреоз (состояние, связанное с избытком гормонов щитовидной железы), так и гипотиреоз (состояние, связанное с недостатком гормонов щитовидной железы). Однако ключевое слово здесь «избыток», т.е. поступление более 200-300 мкг йода в день для детей и более 1100 мкг в день — для взрослых. Такую передозировку можно получить только в том случае, если намеренно превысить рекомендуемую суточную дозировку средств, содержащих этот элемент, или использовать для йодопрофилактики спиртовой раствор йода. Только в одной капле такого 5% раствора содержится более 2000 мкг йода!

Как устранить дефицит йода в организме

Другим мифом является устойчивое мнение, что для покрытия всех потребностей организма в йоде достаточно правильного питания, с большим количеством морепродуктов или йодированной соли, а дополнительная индивидуальная профилактика в этом случае может привести к передозировке. Таким образом устранить дефицит йода в организме практически невозможно.

К сожалению, в процессе готовки из рыбы и морепродуктов теряется более половины всего содержащегося там микроэлемента! Именно поэтому специалисты настаивают на дополнительном использовании средств, содержащих йод. Правильно проводимая индивидуальная йодопрофилактика не способна даже при использовании дополнительного количества йодированных продуктов привести к передозировке.

Йодомарин детский для профилактики дефицита йода у детей

Для того чтобы в этом убедиться, достаточно рассмотреть новинку от немецкой компании Берлин-Хеми/Менарини — биологически активную добавку Йодомарин детский. Это дополнительный источник йода для детей старше 3 лет Йодомарин детский обладает очень привлекательной для детей формой выпуска: пластинки для рассасывания со вкусом клюквы. В одной пластинке содержится 50 мкг калия йодида. Йодомарин детский:

  • обладает приятным клюквенным вкусом;
  • маленькие пластинки быстро растворяются во рту и не требуют запивания водой;
  • не содержит сахара;
  • маленький контейнер удобно брать с собой.

Препарат показан при дефиците йода у детей.

В качестве дополнительного источника йода детям от 3 до 14 лет достаточно съедать в день по 2 пластинки (100 мкг), подросткам после 14 лет — по 3 пластинки (150 мкг). Средняя рекомендуемая продолжительность приема — 1-2 мес, при необходимости прием можно повторить.
Йодомарин детский помогает детям и подросткам восполнить свое питание йодом и избежать всех неприятностей, связанных с дефицитом этого важнейшего микроэлемента в организме.




Статья прочитана 2509 раз(a).
 
Еще из этой рубрики: